沿着这条线路，您将碰到暴露的岩石，小海湾和天然海水游泳池。我们强烈推荐这条沿沙滩延伸的徒步线路，当沿路的小水塘被海浪注满水时，您随时可以停下脚步，将您的脚浸入小水塘里，或者只是坐在岩石上看渔民钓鱼。
当您来到这里时，一定要记得参观Rosh HaNikra石洞，以色列最迷人的自然现象之一。您进入石洞前，在停车场您可以看到以色列最壮观的全景，一路可以看到海法湾。Rosh HaNikra有缆车可以下到石洞中，在那里您可以步行通过在白色岩石上开凿出来的一条狭窄而相当光滑的道路，透过“窗户”和拱门，您可以一瞥蓝色的大海。
从 HaBonim 到Dor的徒步旅行
在海法以南大约18英里（30公里）的地方是另一条辉煌的海岸线，它将两个美丽的海滩连接了起来。两个海滩都设置了华丽的入口，和您在希腊岛上看到的不一样。当您徒步走在这两个海滩之间行走时，您会看到海浪在一边奔腾，被当地植被覆盖的（钙质岩石构成的）kurkar悬崖在另一边竖起。沿着这条路走，在夏天，会有海水仙花的香味向您问候，在秋天，您会看到细长的Drimia花盛开的景象。那里也有很多鸟类和水禽，您一定想去品味以色列最美的日落以及和平与宁静的空气。
不时地，停下来捡拾贝壳，在天然水池里戏水玩耍，或者偷偷看一眼岩石洞穴里的景象。就在您到达Dor海滩之前，别忘了参观Tel Dor，一个迷人的考古遗址，被认定为是Dor圣经镇。在Dor海滩，有一些离岸的沙滩作为天然的防波堤，所以堤内的大海是非常平静的。退潮时，您几乎可以一路走到第一个岛屿，而在涨潮时，您可以轻松地游到那里。
HaSharon海滩
再向南走30英里（50公里），您就会来到以色列中部，只要轻轻一跃就能来到特拉维夫北部。Sharon区拥有一些最好的以及维护良好的沙滩，这里有救生员服务以及太阳伞、沙滩伞；如果您不想晒黑肌肤，那么您应该前往Hof HaSharon自然保护区，它位于Kibbutzim Gaash和Shefayim之间。
站在kurkar悬崖上鸟瞰海滩，您会发现这个可爱的自然保护区提供了三条超棒的，相当容易步行的路线。其中一条沿着海岸延伸，可以看到地中海壮丽的景色。这个保护区也拥有许多的植物物种，包括紫黑色鸢尾花，据说是在2月开花。如果您保持安静，您可能会遇到一只正在这个地区漫步的鹿。门票免费；可以至少参观两个小时。
特拉维夫的海滩生活
以色列的第二大城市拥抱着它沿岸的海岸线，这很好地反映在特拉维夫的性格和外表中。在整个夏天，海滩上都挤满了人，在其他时间就不那么拥挤了，但是他们从来没有彻底安静过。
沿着海滨是一条 美丽的人行步道，是步行和骑车的理想场所。向南徒步尤其壮观，老雅法美丽的景色出现在地平线上。步道里充满了酒吧、咖啡馆和餐馆，如果食物是我们所需要的，那么就没有什么比得上坐在海滩上，慢慢地品尝一小杯咖啡或者一口气喝完一品脱啤酒，看人们游泳或者打沙滩乒乓球，以一种流行的以色列消遣方式度过美好的一天。
如果想要吃高品质的食物，那就在Manta Ray餐厅定个座位吧，它在步道的南边，离雅法不远，在那里你可以品尝到很棒的海鲜（这是不提供犹太洁食，肯定也不便宜）。早起的人还可以在餐厅的露天阳台吃早餐，就在Alma海滩的边上。
Palmachim 海滩
在地中海海岸的南部就是Palmachim海滩，是以色列最后剩余的几个原始海滩之一。它有5英里（8公里）长，值得您来这里远足，享受沙丘和这里的动植物。就在几年前，在海滩上建设度假村的开发方案受到了环境保护主义组织的公开强烈反对，感谢他们的行动为我们保留了这块未被破坏的海滩。